| Starte die Kata in Fudo Dachi. | |
| 0 | Auf das Kommando "Mokuso": Musubi Dachi/Mokuso |
| Auf das zweite Kommando "Garyu" werden die Augen geöffnet und Yoi Dachi mit Ibuki eingenommen. | |
| 1 | Auf das Kommando "Hajime", stehen in Yoi-Position, links Block Jodan Morote Kake Uke, belassen der Hände in dieser Position, rechts Jodan Mawashi Chusoku Geri, zurück in die Yoi-Position. Rechts Block Jodan Morote Kake Uke, belassen der Hände in dieser Position, links Jodan Mawashi Chusoku Geri und zurück in die Yoi-Position. |
| 2 | Zurück in Hidari Zenkutsu Dachi, Hände Shuto gekreuzt vor dem Kopf, seitwärts Morote Shuto Gedan Uke. |
| 3 | Sprung vorwärts mit links Mae Tobi Geri und landen im Hidari Zenkutsu Dachi / Morote Jodan Tsuki jodan, KIAI. |
| 4 | Migi Neko Ashi Dachi / Migi Jodan Morote Kake Uke |
| 5 | Hidari Neko Ashi Dachi / Hidari Jodan Morote Kake Uke |
| 6 | Migi Neko Ashi Dachi / Migi Jodan Morote Kake Uke |
| 7 | Hidari Neko Ashi Dachi / Hidari Jodan Morote Kake Uke |
| 8 | Zurück in Migi Neko Ashi Dachi, rechte Hand auf linken Hand, Shotei Morote Gedan Uke auf die linke Seite des Körpers und sofort Block aufwärts mit Koken Morote Jodan Uke (rechte Hand auf der linken). |
| 9 | Zurück in Hidari Neko Ashi Dachi, linke Hand auf rechter Hand, Shotei Morote Gedan Uke auf die rechte Seite des Körpers und sofort Block aufwärts mit Koken Morote Jodan Uke (linke Hand auf rechter). |
| 10 | Zurück in Migi Neko Ashi Dachi, rechte Hand auf linken Hand, Shotei Morote Gedan Uke auf die linke Seite des Körpers und sofort Block aufwärts mit Koken Morote Jodan Uke (rechte Hand auf der linken). |
| 11 | Zurück in Hidari Neko Ashi Dachi, linke Hand auf rechter Hand, Shotei Morote Gedan Uke auf die rechte Seite des Körpers und sofort Block aufwärts mit Koken Morote Jodan Uke (linke Hand auf rechter). |
| 13 | Migi Chusoku Jodan Mawashi Geri (durchziehen) und anschliessend Hidari Ushiro Mawashi Geri. |
| 14 | Hidari Neko Ashi Dachi / Hidari Jodan Morote Kake Uke. |
| 15 | Migi Neko Ashi Dachi / Migi Jodan Morote Kake Uke. |
| 16 | Hidari Neko Ashi Dachi / Hidari Jodan Morote Kake Uke. |
| 17 | 270 Grad drehen in Migi Neko Ashi Dachi / Migi Jodan Morote Kake Uke. |
| 18 | 180 Grad drehen in Hidari Neko Ashi Dachi / Hidari Jodan Morote Kake Uke. |
| 19 | 90 Grad nach rechts drehen und in Kake Kachi springen / Migi Morote Kake Uke. |
| 20 | An Ort nach links drehen, in die Luft springen und mit gekreuzten Beinen landen mit Seiken Juji Gedan Uke (270 Grad Drehung) |
| 21 | Setze den rechten Fuss 90 Grad nach rechts zu einem Soshin Dachi, Migi Shuto Mawashi Uke, Migi Shuto Jodan Uke gefolgt von Hidari Chudan Gyaku Tsuki. |
| 22 | 180 Grad nach links drehen (mit hinterem Bein) zu einem Soshin Dachi, Hidari Shuto Mawashi Uke, Hidari Shuto Jodan Uke gefolgt von Migi Chudan Gyaku Tsuki. |
| Öffne beide Hände und strecke beide Hände langsam nach vorne zur Seite und kreuze sie langsam vor der Körpermitte. Der linke Arm ist über dem rechten, Arme parallel zum Boden. | |
| 23 | Aufstehen zu Migi Neko Ashi Dachi (rechte offene Hand auf linker offener Hand), Migi Morote Chudan Haito Uke. |
| 24 | Vorwärts zu Hidari Neko Ashi Dachi und Hidari Morote Chudan Haito Uke. |
| 25 | Vorwärts zu Migi Neko Ashi Dachi und Migi Morote Chudan Haito Uke. |
| 26 | Versetze den hinteren Fuss und Drehung um 180 Grad in Hidari Neko Ashi Dachi und Hidari Chudan Haito Uke. In selber Position Migi (Gyaku) Yonhon Nukite. KIAI. |
| 27 | Die Kata wird in Mokuso Dachi abgeschlossen (der linke Fuß wird an den rechten Fuß zurückgezogen). Diese Position wird beibehalten, bis auf das Kommando "Naore" Fudo Dachi eingenommen wird |
